Понедельник
21.08.2017
00:12
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические блюда из мяса и субпродуктов

Диетический бифштекс из вареного мяса с луком

Диетический бифштекс из вареного мяса с луком

Вода — 500 мл; говяжья вырезка — 300 гр; лук репчатый -4 шт; растительное масло — 50 мл; соль; петрушка и укроп.

 

Нарезать говядину небольшими кусками и немного отбить. Положить в кастрюлю, залить водой и варить 5-7 минут в кипящей воде под крышкой. Вынуть мясо, обжарить его с двух сторон в 30 мл. растительного масла. Нарезать лук кольцами, до полуготовности отварить в воде, откинуть на сито и обжарить до золотистого цвета на оставшемся растительном масле. Выложить бифштекс на тарелку, украсить обжаренными луковыми кольцами, веточками укропа и петрушки.

 

Вес, гр

Белки, гр

Жиры, гр

Углеводы, гр

Калории, ккал

Итого

650

60

97.95

31.2

1226.5

Итого на 100 грамм

100

9.23

15.07

4.8

188.69

Категория: Диетические блюда из мяса и субпродуктов | Добавил: lavender (20.09.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 1033 | Теги: Вода — 500 мл говяжья вырезка — 300 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz