Воскресенье
25.06.2017
10:05
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические блюда из птицы

Диетические крокеты “Витаминные”

Диетические крокеты "Витаминные”

Вареное куриное мясо — 400 гр; вареная морковь — 5 шт; простокваша — 3 ст.л; вареные кабачки — 80 гр; мука — 3 ст.л; изюм — 3 ст.л; толченые сухари — 3 ст.л; соль; яйца – 2 шт; растительное масло — 3 ст.л; зелень укропа и петрушки; помидор — 3 шт; хлеб — 50 гр.

 

Через мясорубку пропустить куриное мясо с кабачками, морковью и хлебом. В полученную массу вбить 1 яйцо, добавить муку, изюм, простоквашу, соль и оставить в прохладном месте на 30 минут. Из охлажденной массы сформировать шарики, смочить их во взбитом яйце, обвалять в толченых сухарях, обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Обжаренные крокеты выложить на блюдо, сверху посыпать мелко нарезанной зеленью, украсить ломтиками помидоров.

 

Вес, гр

Белки, гр

Жиры, гр

Углеводы, гр

Калории, ккал

Итого

1575

101.87

121.61

200.23

2277.52

Итого на 100 грамм

100

6.47

7.72

12.71

144.6

Категория: Диетические блюда из птицы | Добавил: lavender (25.09.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 578 | Теги: изюм — 3 ст.л, вареные кабачки — 80 гр, мука — 3 ст.л, вареная морковь — 5 шт, Вареное куриное мясо — 400 гр, простокваша — 3 ст.л, толченые сухари — | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz