Воскресенье
25.06.2017
10:08
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические блюда из птицы

Диетические куриные котлеты с соевым фаршем

Диетические куриные котлеты с соевым фаршем

Куриное филе — 500 г, соевый фарш — 100 г, куриный бульон — 250 г, масло сливочное — 1-2 ст. л., соль.

 

Промытое куриное мясо вместе с соевым фаршем дважды пропустить через мясорубку. Посолить, перемешать и сделать котлеты. Выложить в смазанную маслом сковороду, осторожно залить теплым бульоном и тушить на слабом огне под крышкой около 20 минут.

 

Вес, гр

Белки, гр

Жиры, гр

Углеводы, гр

Калории, ккал

Итого

880

172.65

33

18.59

1107.9

Итого на 100 грамм

100

19.62

3.75

2.11

125.9

Категория: Диетические блюда из птицы | Добавил: lavender (25.09.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 939 | Теги: соевый фарш — 100 г, куриный бульон — 250 г, масло сливочное — 1-2 ст. л., Куриное филе — 500 г | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz