Пятница
21.07.2017
15:55
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические блюда из птицы

Фаршированные куриные котлеты диетические

Фаршированные куриные котлеты диетические

Куриное филе — 500 г, печень куриная — 100 г, грибы свежие — 50 г, молоко — 2-3 ст. л., ломтик сухого белого хлеба, яйца — 1-2 шт., сливочное масло — 4-5 ст. л., немного соли. 

Ломтик хлеба замочить в молоке. Печень нарезать, потушить до мягкости в небольшом количестве воды, посолить. Грибы также отварить в соленой воде, выложить на дуршлаг. Затем пропустить через мясорубку хлеб, печень, 100 г куриного филе, всыпать в фарш измельченные грибы (или тоже пропустить через мясорубку). Посолить, перемешать. Куриное филе нарезать на порции, отбить. На ломтики филе положить фарш, завернуть в виде груши, обмакнуть во взбитые яйца и запанировать в сухарях, слегка поджарить в масле. Поставить на 5-7 минут в горячую духовку.

 

Вес, гр

Белки, гр

Жиры, гр

Углеводы, гр

Калории, ккал

Итого

880

149.07

97.08

15.67

1565.29

Итого на 100 грамм

100

16.93

11.03

1.78

177.77

Категория: Диетические блюда из птицы | Добавил: lavender (25.09.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 1305 | Теги: яйца — 1-2 шт., печень куриная — 100 г, грибы свежие — 50 г, молоко — 2-3 ст. л., Куриное филе — 500 г, сливочное масло —, ломтик сухого белого хлеба | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz