Воскресенье
25.06.2017
10:01
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические блюда из птицы

Куриная запеканка

Куриная запеканка

Продукты: 400 г филе курицы, 100 гр сыра Фета, 200 гр творога, 2 моркови, луковица, болгарский перец, стебель сельдерея, перец, пряности.

Приготовление: филе, лук, морковку, чеснок пропускаем через мясорубку, применив насадку с максимально маленькими дырочками. Добавляем перец и пряности. Все перемешиваем, прибавив измельченный сыр Фета и творог. Некрупными кубиками нарезать сельдерей и болгарский перчик, и примешать к нашему фаршу. Выложить в форму и поставить ее в духовку. При этом до состояния готовности она дойдет за 50 минут, при этом температура печи должна быть 180С.

 

Вес, гр

Белки, гр

Жиры, гр

Углеводы, гр

Калории, ккал

Итого

1020

146.84

47

25.77

1144.9

Итого на 100 грамм

100

14.4

4.61

2.53

112.25

Категория: Диетические блюда из птицы | Добавил: lavender (25.09.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 717 | Теги: болгарский перец, стебель сельдерея, 2 моркови, 400 г филе курицы, луковица, 100 гр сыра Фета, 200 гр творога | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz