Вторник
30.05.2017
08:27
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические блюда из птицы

Очень ленивые голубцы

Ингредиенты

Сметана 10% жирности 15 г

Фарш куриный 70 г

Капуста белокочанная 70 г

Лук репчатый 15 г

Чеснок 5 г

Масло подсолнечное 5 г

Томатная паста 10 г

Соль по вкусу

Способ приготовления

1. Нашинковать или нарезать капусту, проварить в кипящей воде 5 минут.

2. Смешать с фаршем, луком и чесноком.

3. Выложить смесь на разогретую сковороду с маслом.

4. Развести водой сметану и томатную пасту, вылить в сковороду.

5. Посолить по вкусу и потушить до готовности.

Состав

Калорийность: 246,2 ккал

Жиры: 17,5 г

Белки: 13,2 г

Углеводы: 8,5 г

Категория: Диетические блюда из птицы | Добавил: lavender (14.11.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 2434 | Теги: голубцы рецепт, ленивые голубцы, диетические голубцы | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz