Вторник
30.05.2017
08:29
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические блюда из рыбы и морепродуктов

В категории материалов: 54
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 4 5 6 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Макароны 40 г

Смесь морепродуктов замороженная 100 г

Чеснок 1 зубчик

Белое вино 10 мл

Сливки 10% 50 мл

Томатный соус 20 мл, сыр 10 г

Зелень, соль, специи по вкусу

Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 2697 | Добавил: lavender | Дата: 21.11.2012 | Комментарии (0)

Филе любой нежирной рыбы 80 г

Цуккини 70 г, корень сельдерея 50 г

Мякоть тыквы 70 г, морковь 50 г

10 мл лимонного сока

5 мл растительного масла

Черный молотый перец, соль

Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 2414 | Добавил: lavender | Дата: 20.11.2012 | Комментарии (0)

Лук репчатый 25 г

Морковь 50 г

Масло подсолнечное 10 г

Рыба, любая нежирная 150 г

Зелень укропа 15 г

Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 2846 | Добавил: lavender | Дата: 01.11.2012 | Комментарии (0)

Лук репчатый 30 г, картофель 100 г
Любая нежирная рыба 100 г
Масло подсолнечное 5 г
Соль, перец, зелень по вкусу
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 2033 | Добавил: lavender | Дата: 18.10.2012 | Комментарии (0)

Замороженный морской коктейль 110 г

Петрушка 5 г

Лук репчатый 15 г, чеснок 5 г

Масло растительное 12 г

Вино сухое белое 40 г

Рис 30 г

Рыбный бульон 60 г
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 2604 | Добавил: lavender | Дата: 16.10.2012 | Комментарии (0)

1 кг любой перечисленной рыбы, 2 головки лука, 200 г хлеба, 0,5 стакана молока, 1 ст. ложку муки, 2 ст. ложки растительного масла, соль и перец по вкусу.
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 1194 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

500 г рыбы, 500 г капусты, 1 луковица, 2 ст.ложки томатной пасты, 1 ч.л. растительного масла, соль, перец, укроп зеленый.
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 1239 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

1 кг креветок, отваренных и очищенных, 2 чайные ложки оливкового масла, 2 столовые ложки свежего лимонного сока, 2 столовые ложки свежей нарезанной петрушки, 1 чайную ложку любой травяной приправы или приправы для рыбы, 1/2 чайной ложки соли, 1/4 чайной ложки молотого черного перца
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 1318 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

4 куска филе тилапии, 2 чайные ложки масла, 1/4 чайной ложки любой приправы, 1/2 чайной ложки чесночной соли, 1 лимон, нарезанный, 1 пакет замороженной цветной капусты или брокколи, 2 столовые ложки замороженного или свежего красного перца, нарезанного
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 2737 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

800 г речной рыбы (карпа), 100 г риса, 2 ст. ложки растительного масла, 200 г сушеных грибов, по 1 ст. ложке сухарей и муки, 1 луковица, соль, специи и зелень -по вкусу.
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 979 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz