Понедельник
21.08.2017
00:08
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические блюда из рыбы и морепродуктов

В категории материалов: 54
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
6 штук филе рыбы, крупный помидор, луковица, половина лимона, соль, зелень, перец – по вкусу. 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 734 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

Лещ, 2 средних помидора, лимон, пучок свежего укропа, зеленый лук, соль, перец красный молотый — по вкусу, 1 ст.л. растительного масла, фольга для запекания. 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 1078 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

0,5 кг лосося (филе), немного укропа или петрушки, 1 яйцо, 1 ст. ложка муки, панировочные сухари, 1 кабачок (небольшой по размеру) и 2 картофелины (тоже средних размеров). 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 855 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

1 кг филе морского окуня, 4 томата, по 5 шт. оливок и маслин, луковица, 4 зубчика чеснока, по 2 ст. ложки кетчупа и растительного масла, соль и перец – по вкусу. 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 696 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

Крупная скумбрия, морковь, луковица, нежирная сметана или несладкий йогурт 100 г, соль, перец, пряности для рыбы — по вкусу. 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 1074 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

500 г креветок, 0,5 стакана овощного отвара или воды, 3 ст. ложки оливкового масла, 1 морковь, 2 луковицы, 2 свежих красных помидора или 2 ст. ложки томатной пасты, соль, специи, зелень – по вкусу, лимонная кислота – на кончике ножа или 1 ч.л. лимонного сока. 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 640 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

Морской коктейль

Ингредиенты на морской коктейль: 200 г филе лосося, 200 г тигровых или обычных креветок, 200 г щупалец кальмаров или просто кальмаров, соль по вкусу, 3 столовые ложки оливкового масла, 100 мл белого или розового вина, 1 чайная ложка приправы для рыбы, 3 зубчика чеснока, приправа чили, 100-200 мл горячей воды.
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 2608 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

2 крупных филе трески, 2 столовые ложки целых семян кориандра, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 чайная ложка соли, 1/2 столовые ложки винного уксуса или лимона. 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 733 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

Ингредиенты на 2 порции риса с мидиями: 400 г замороженных мидий, 2/3 стакана коричневого риса, 2 стебля лука-порея, 2 столовые ложки оливкового масла. 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 924 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

1 рыба (пеленгас, судак, горбуша и т.п.) 2 кг, 1 луковица и морковь, 1-2 стакана обезжиренного молока, соль по вкусу.
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 974 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz