Понедельник
21.08.2017
00:04
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические блюда из рыбы и морепродуктов

В категории материалов: 54
Показано материалов: 21-30
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
1 рыба нежирных сортов (лучше всего подходит судак) 1 кг, 1 пучок листьев зеленого салата, 1 лимон, соевый соус 1 ст.л., кунжутные семечки 20 г, оливковое или кунжутное масло 2 ст.л., 1 банка черных маслин. 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 628 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

400-500 граммов филе любой нежирной белой рыбы (судак, окунь, пеленгас), полстакана нежирного молока, 4 стакана кукурузных зерен, 3 яичных белка. 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 775 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

1 луковица, 60 мл растительного масла, 300 г замороженного зеленого горошка, 16 креветок без панциря, кайенский перец, 150 мл молока, сок 1 лимона, 1/2 кочана салата 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 593 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

Макароны 400 г, грибы 200 г, чеснок 2 зубчика, креветки 400 г, чили 1 стручок, растительное масло 2 ст. л.
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 870 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

600 г филе белой рыбы трески или хека, капуста 200 г, морковь 500 г, брюссельская капуста 200 г, растительное масло 2 ст. л., бульон овощной 200 г, 2 ст. л. сметаны 15% жирности, лимон 1 шт., чеснок 2 зубчика, петрушка 3 ст. л.
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 615 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

1 стебель лука-порея, 1 морковь, 1 ягода можжевельника, 4 ст. ложки растительного масла, 350 г квашеной капусты, 1 щепотка сахара, 400 г филе судака с кожей
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 540 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

2 кг мидий, 50 г сливочного масла, 2 ст.л. сметаны 15% жирности, 1 л воды, 1 луковица, 1/2 ч.л. шафрана, 1 ст.л. уксуса, 100 г шпината, соль, черный перец
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 647 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

1 луковица, сок 2 лаймов, 4 ст. л. кисло-сладкого соуса чили, 2 плода авокадо, 1 зубчик чеснока, 12 крупных креветок, 2 ст. л. растительного масла, соль, перец, листовой салат 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 522 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

4 филе судака (по 160 г каждое), сок 1/2 лимона, соль, перец, 400 г кольраби, 2 ст. л. сливочного масла, 125 мл белого вина, 300 мл овощного бульона, 1 ст. л. крахмала, 3 ст. л. сухого вермута, 100 г сметаны 15% жирности, 2 ст. л. кресс-салата
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 608 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

4 куска филе трески (200 г), сок 1 лимона, соль и белый перец по вкусу, 1/2 ст. л. порошка жгучего красного перца, 2 ст. л. растительного масла, 50 г тертого пармезанского сыра, 1 маленькая луковица, 5 г сливочного масла, 1 маленький кабачок-цукини, 1 маленький баклажан, 1 крупное яблоко, 1 ст. л. каперсов, 1/2 л овощного бульона, укроп для украшения 
Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Просмотров: 640 | Добавил: lavender | Дата: 20.09.2012 | Комментарии (0)

Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz