Вторник
30.05.2017
08:20
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические блюда из рыбы и морепродуктов

Шашлычки из креветок

Шашлычки из креветок

Ингредиенты:

12 больших неочищенных креветок

1 зубчик чеснока

4 ст. ложки оливкового масла

2 ст. ложки соевого соуса

150 г помидоров черри

12 маленьких лавровых листьев

соль, перец

100 г ассорти из салатных листьев

2 ст. ложки уксуса

Способ приготовления: Креветки вымыть и очистить. Смешать 2 ст. ложки оливкового масла и соевый соус, добавить чеснок, пропущенный через пресс. Креветки положить в маринад и поставить в холодильник на 1 час. Креветки вынуть из маринада и нанизать на шампуры вместе с лавровым листом и помидорами. Шашлыки жарить по 2 минуты с каждой стороны. Посолить и поперчить. Уксус взбить с оставшимся оливковым маслом. Посолить и поперчить. Сбрызнуть листья салата и подать на них шампуры с креветками.

 

Вес, гр

Белки, гр

Жиры, гр

Углеводы, гр

Калории, ккал

Итого

1204

37.3

42.79

24.8

619.92

Итого на 100 грамм

100

3.1

3.55

2.06

51.49

Категория: Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Добавил: lavender (20.09.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 493 | Теги: креветки, черри, диетические рецепты | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz