Четверг
25.05.2017
13:31
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические блюда из рыбы и морепродуктов

Жареные креветки

Жареные креветки

Подавать жареные креветки хорошо «на подушке» из коричневого риса со свежими овощами.  Для приготовления блюда нам понадобится:

1 кг  креветок, отваренных и очищенных, 2 чайные ложки оливкового масла, 2 столовые ложки свежего лимонного сока, 2 столовые ложки свежей нарезанной петрушки, 1 чайную ложку любой травяной приправы или приправы для рыбы, 1/2 чайной ложки соли, 1/4 чайной ложки молотого черного перца

Приготовление:

 1. В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.

 2. Добавьте креветки и обжарьте в течение 1 минуты.

 3. Добавьте приправу, сок лимона, соль и перец. Перемешайте.

 4. Обжарьте в течение 3-4 минут (пока креветки не станут ярко-розовыми).

 5. Снимите с огня и перемешайте с петрушкой.

 Количество порций: 4

 

Вес, гр

Белки, гр

Жиры, гр

Углеводы, гр

Калории, ккал

Итого

1094

140.36

24.01

1.2

732.12

Итого на 100 грамм

100

12.83

2.19

0.11

66.92

Категория: Диетические блюда из рыбы и морепродуктов | Добавил: lavender (20.09.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 1318 | Теги: отваренных и очищенных, 2 столовые ложки свежей нарезанной , 2 столовые ложки свежего лимонного , 2 чайные ложки оливкового масла, 1 кг креветок | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz