Понедельник
21.08.2017
00:09
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические десерты

Творожная запеканка

Творожная запеканка


Ингредиенты

Творог нежирный 60 г

Белок 1 яйца

Сахар 10 г

Манная крупа 10 г (или мука)

Сливочное масло 5 г

Способ приготовления

1. Творог протереть через сито или прокрутить через мясорубку.

2. Смешать все составляющие.

3. Форму смазать сливочным маслом. Выложить смесь в форму и поставить в разогретую до 180-200 градусов духовку. Выпекать 40 минут.

Состав

Калорийность: 185 ккал

Жиры: 5,4 г

Углеводы: 19,3 г

Белки: 15,1 г

 

Категория: Диетические десерты | Добавил: lavender (21.11.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 3250 | Теги: диетическая запеканка, рецепт запеканки, Творожная запеканка | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz