Среда
28.06.2017
13:38
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические первые блюда

Суп с фрикадельками из кальмаров

Суп с фрикадельками из кальмаров

Ингредиенты: 500 г картофеля, 1 луковица, 1 морковь, корень петрушки, 1 ст. ложка растительного масла, соль, специи и зелень – по вкусу. Вода 3 л 

Для фрикаделек: 300 г замороженных кальмаров, 1 ст. ложка (с верхом) панировочных сухарей, луковица, зелень и соль – по вкусу. 

Кальмаров очистить от темной пленки, нарезать на кусочки, провернуть через мясорубку, смешать с панировочными сухарями, снова провернуть через мясорубку, добавить соль, специи, мелко рубленый репчатый лук, нарезанную зелень. Все хорошо перемешать, сформовать небольшие шарики (величиной с грецкий орех). 

Сварить картофельный суп с овощами, опустить в него приготовленные фрикадельки и варить суп с фрикадельками до готовности.

 

Вес, гр

Белки, гр

Жиры, гр

Углеводы, гр

Калории, ккал

Итого

4107

69.29

20.55

127.97

936.88

Итого на 100 грамм

100

1.69

0.5

3.12

22.81

Категория: Диетические первые блюда | Добавил: lavender (14.09.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 1139 | Теги: специи и зелень, корень петрушки, 500 г картофеля, 1 ст. ложка растительного масла, Соль, 1 морковь, 1 луковица | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz