Среда
28.06.2017
13:34
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические первые блюда

Свекольник

Свекольник

Ингредиенты на свекольник: 5  грибов (можно сушеных), 3 свеклы (отваренные), 2 вареные картофелины, 2 соленых огурца,  соль, перец – по вкусу, 1 литр кваса,  по 1 столовой ложке мелко нарезанной зелени и тертого хрена. 

Приготовление свекольника: 

1. Грибы промыть, положить в кастрюлю с водой и варить на слабом огне до готовности; 

2. Размягченные грибы мелко порубить, развести отваром, в котором они варились, перелить в миску, где будет готовиться свекольник; 

3. Натереть на крупной терке свеклу и соленые огурцы, нарезать кубиками вареный картофель; 

4. Свекольник заправить солью, перцем, тертым хреном (по желанию можно добавить сахар) и залить холодным квасом; 

5. Перед подачей к столу свекольник посыпать мелко нарезанной зеленью.

 

Вес, гр

Белки, гр

Жиры, гр

Углеводы, гр

Калории, ккал

Итого

1975

23.53

6.38

133.1

681

Итого на 100 грамм

100

1.19

0.32

6.74

34.48

Категория: Диетические первые блюда | Добавил: lavender (14.09.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 612 | Теги: 2 вареные картофелины, свекольник: 5 грибов (можно сушеных, Соль, 2 соленых огурца, перец – по вкусу, 3 свеклы (отваренные), 1 литр кваса | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz