Вторник
30.05.2017
08:29
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические закуски, завтраки, блюда из яиц и сыра

В категории материалов: 101
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 10 11 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Лук репчатый 10 г

Чеснок 5 г

Желатин 1 ч.л.

Куриное филе 60 г

Вода 200 мл

Лавровый лист 1 шт.

Перец черный горошек 5 шт.

Диетические закуски, завтраки, блюда из яиц и сыра | Просмотров: 2178 | Добавил: lavender | Дата: 20.11.2012 | Комментарии (1)

2 ломтика цельнозернового или ржаного хлеба 40 г

25 г нежирного творога

по 5 г зелени укропа и петрушки

1 лист зеленого салата

красный молотый перец, соль


Хлеб ржаной или цельнозерновой 20 г

Сыр 20 г

Лист салата 5 г

Помидор 10 г, лук репчатый 5 г


Гречка 30 г

Лук репчатый 10 г

Помидоры 20 г

Кабачок цукини 20 г

Перец сладкий 10 г

Чеснок 5 г

Масло растительное 5 мл

соль, перец по вкусу


Сметана 10,0% жирности 10 г

Морковь 100 г

Сахар-песок 5 г

Изюм без косточки 10 г


Яйцо 1 шт.

10 г низкокалорийного майонеза

до 320 ккал (либо сметаны)

Зелень по вкусу


100 г нежирного творога

Белок 1 яйца

Половина столовой ложки муки

Щепотка ванильного сахара

5 мл растительного масла

2 чайные ложки меда

Ингредиенты

Оливки 30 г

Огурец 100 г

Специи по вкусу


15 г круглозерного риса, 35 г мякоти тыквы, 30 мл молока 2,5%, 5 г меда, 5 г сливочного масла, Соль по вкусу

Сыр российский (любой твердый) 30 г

Помидоры 100 г

Соль, перец, зелень по вкусу

Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz