Понедельник
21.08.2017
00:06
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические закуски, завтраки, блюда из яиц и сыра

В категории материалов: 101
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2 3 4 ... 10 11 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

молоко 2,5% 100 г

крупа овсяная 20 г

сахар 5 г

вода 100 г

Диетические закуски, завтраки, блюда из яиц и сыра | Просмотров: 1669 | Добавил: lavender | Дата: 18.10.2012 | Комментарии (0)

Творог обезжиренный 80 г
Укроп 8 г
Чеснок 3 г
Кинза 10 г
Петрушка 3 г
Огурец 100 г

Молоко 10 г, 2 яйца, соль и перец по вкусу


Ингредиенты: 400 г постной телятины, 3 шт. душистого перца горошком, 25 мл оливкового масла, 1 лавровый лист, 1 столовая ложка легкого майонеза, 170 г пахты 1,5 %-ной жирности, 2 столовые ложки сметаны 15% жирности, 2 чайные ложки яблочного уксуса, 1 зубчик чеснока, 1 столовая ложка базилика, 1 чайная ложка тимьяна, 1 чайная ложка сухой горчицы, перья зеленого лука, 0,5 чайной ложки сахара, соль. 

Ингредиенты: 400 г постной телятины, 100 г слив, 1 луковица, 1 морковь, 3 шт. душистого перца горошком, 25 мл оливкового масла, 1 лавровый лист, 4 зубчика чеснока, 1 столовая ложка аджики, листья зеленого салата, 25 г сахара, соль.

Ингредиенты: 4 крупных зеленых яблока, 200 г филе курицы, 2 стебля лука-порея, 1 пучок зелени петрушки, 4 листа пекинской капусты, 75 г шампиньонов, 25 мл растительного масла, черный молотый перец, соль.

Ингредиенты: 200 г крупных шампиньонов, 100 г нежирного творога, 1 пучок зелени укропа, 2 зубчика чеснока, 1 столовая ложка сметаны 15% жирности, 20 мл лимонного сока, листья салата лолло россо, красный молотый перец, соль.

Ингредиенты: 150 г филе малосольной красной рыбы (кижуча, кеты или семги), 3 яйца, 100 г листьев зеленого салата, 2 помидора с плотной мякотью, 1 пучок зелени укропа, 15 мл растительного масла, 25 мл лимонного сока, ломтики лимона для украшения, черный молотый перец. 

Ингредиенты: 4 квашеных огурца, 2 клубня картофеля, 50 г квашеной капусты, 1 пучок зелени укропа, 1 яблоко, 25 мл нерафинированного подсолнечного масла, листья зеленого салата, черный молотый перец, соль. 

Ингредиенты: 4 крупных помидора, 1 яблоко, 1 огурец, 3 столовые ложки низкокалорийного майонеза, 1 пучок зелени сельдерея, черный молотый перец, соль. 

Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz