Среда
24.05.2017
18:45
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические закуски, завтраки, блюда из яиц и сыра

Рисовая каша с тыквой

Ингредиенты

15 г круглозерного риса

35 г мякоти тыквы

30 мл молока 2,5%

5 г меда

5 г сливочного масла

Соль по вкусу

Способ приготовления

1. Мякоть тыквы натереть на крупной терке.

2. Рис промыть, залить 500 мл горячей воды, посолить и варить 20 минут.

3. Добавить тыкву, молоко, мед и масло, прогреть на небольшом огне в течение 5 минут.

Состав

Калорийность: 133 ккал

Жиры: 6 г

Белки: 2,2 г

Углеводы: 17,1 г

Категория: Диетические закуски, завтраки, блюда из яиц и сыра | Добавил: lavender (31.10.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 1616 | Теги: 15 г круглозерного риса, 5%, 5 г меда, соль по вкусу, 35 г мякоти тыквы, 5 г сливочного масла, 30 мл молока 2 | Рейтинг: 3.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz