Вторник
22.08.2017
17:58
ГлавнаяРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск
Главная » Статьи » Диетические рецепты » Диетические закуски, завтраки, блюда из яиц и сыра

Сырники - низкокалорийный рецепт

Ингредиенты

100 г нежирного творога

Белок 1 яйца

Половина столовой ложки муки

Щепотка ванильного сахара

5 мл растительного масла

2 чайные ложки меда

Способ приготовления

1. Творог растереть, добавить яйца, муку, мед и ванильный сахар, тщательно перемешать. Из полученной творожной массы сформовать небольшие сырники.

2. Выложить их в сковороду с разогретым маслом, обжарить с двух сторон.

Состав

Калорийность: 225,1 ккал

Жиры: 7 г

Белки: 22,5 г

Углеводы: 18,3 г

Категория: Диетические закуски, завтраки, блюда из яиц и сыра | Добавил: lavender (01.11.2012)

ПРИСЫЛАЙТЕ СВОИ РЕЦЕПТЫ, МЫ ИХ С УДОВОЛЬСТВИЕМ ОПУБЛИКУЕМ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, УКАЖИТЕ ИХ ВЕС И ХАРАКТЕРИСТИКИ (ЖИРНОСТЬ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ, КАКОЕ МЯСО ВЗЯТО - ФИЛЕ КУРИЦЫ, БЕДРО ИНДЕЙКИ БЕЗ КОЖИ И ПР.). ЖЕЛАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ ВЕС ГОТОВОГО БЛЮДА. СОСТАВ МЫ ПОДСЧИТАЕМ САМИ! ПРИСЫЛАЙТЕ ВАШИ РЕЦЕПТЫ, ВИДЕОРЕЦЕПТЫ, МЕНЮ, РАЦИОНА.

Просмотров: 4001 | Теги: диетические творожные рецепты, диетические сырники, низкокалорийный рецепт | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Авторские права защищены © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz